7 matinées

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative. Chaque posture d’étirement au sol est maintenue le temps nécessaires pour que le corps et les tissus profonds se relâchent et s’ouvrent.

La pratique du Yin Yoga est entièrement passive. Elle nous apprend à abandonner tout objectif, à laisser faire et être simplement présent à soi.

Durant chacune de ces matinées, nous prendrons le temps de nous détendre profondément, de laisser notre corps se relâcher et notre esprit s’apaiser. 

Lors de chaque session, Xénia explorera une nouvelle thématique et partagera quelques mots sur le Yin Yoga et ses principes.