Dates : 20/10, 17/11, 5/01, 2/02, 5/04, 3/05, 7/06
Lieu : Studio Yoga de la Fonderie - Carouge
Horaires : 9h30 - 12h30
Prix : 560 frs le cycle

DERNIÈRES INSCRIPTIONS
Places limitées à 10 participants

7 dimanche matins, d'octobre 2019 à juin 2020

Ouvert à tous (débutants et avancés)

CYCLE DE YIN YOGA à GENÈVE

SE RESSOURCER

DE LA ​TÊTE AUX PIEDS

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative. Chaque posture d’étirement au sol est maintenue le temps nécessaires pour que le corps et les tissus profonds se relâchent et s’ouvrent.
 
La pratique du Yin Yoga est entièrement passive. Elle nous apprend à abandonner tout objectif, à laisser faire, à être simplement présent à soi.
 
Durant chacune de ces matinées, nous prendrons le temps de nous détendre profondément, de laisser notre corps se relâcher et notre esprit s’apaiser.
 
Lors de chaque session, je partagerai avec vous une nouvelle thématique et quelques mots sur le Yin Yoga et ses principes.

LES THÈMES ABORDÉS : 

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1ère session : RALENTIR

                    prendre notre stabilité et notre sécurité

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2ème session : OBSERVER AVEC DÉTACHEMENT

                      accueillir les émotions et les sensations

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3ème session : PRENDRE NOTRE AUTONOMIE

                      honorer notre potentiel

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4ème session : EQUANIMITE

                      nourrir l'acceptation et la gratitude

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5ème session : HONORER CE QUE LE CORPS NOUS DIT

                      écouter et être avec

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6ème session : EMBRASSER LA REALITE

                      aller au-delà de nos illusions

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7ème session : ETRE ET RESPIRER

                      présence et attention

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