Dates : 20/10, 17/11, 5/01, 2/02, 5/04, 3/05, 7/06
Lieu : Studio Yoga de la Fonderie - Carouge
Horaires : 9h30 - 12h30
Prix : 560 frs le cycle
DERNIÈRES INSCRIPTIONS
Places limitées à 10 participants
7 dimanche matins, d'octobre 2019 à juin 2020
Ouvert à tous (débutants et avancés)
CYCLE DE YIN YOGA à GENÈVE
SE RESSOURCER
DE LA TÊTE AUX PIEDS
Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative. Chaque posture d’étirement au sol est maintenue le temps nécessaires pour que le corps et les tissus profonds se relâchent et s’ouvrent.
La pratique du Yin Yoga est entièrement passive. Elle nous apprend à abandonner tout objectif, à laisser faire, à être simplement présent à soi.
Durant chacune de ces matinées, nous prendrons le temps de nous détendre profondément, de laisser notre corps se relâcher et notre esprit s’apaiser.
Lors de chaque session, je partagerai avec vous une nouvelle thématique et quelques mots sur le Yin Yoga et ses principes.
LES THÈMES ABORDÉS :
1ère session : RALENTIR
prendre notre stabilité et notre sécurité
2ème session : OBSERVER AVEC DÉTACHEMENT
accueillir les émotions et les sensations
3ème session : PRENDRE NOTRE AUTONOMIE
honorer notre potentiel
4ème session : EQUANIMITE
nourrir l'acceptation et la gratitude
5ème session : HONORER CE QUE LE CORPS NOUS DIT
écouter et être avec
6ème session : EMBRASSER LA REALITE
aller au-delà de nos illusions
7ème session : ETRE ET RESPIRER
présence et attention
Le nombre de participants est limité. Un engagement pour le cycle entier est demandé. Le solde reste dû en cas d'annulation. Toute assurance civile est à charge du participant. Les organisateurs ou Xénia ne peuvent être tenus responsables d'un quelconque accident.