Dates : 7/12, 1/02, 4/04*, 13/06
Lieu : Atelier Ooom
Horaires : 9h30 - 12h30
Prix : 320 frs le cycle

DERNIÈRES INSCRIPTIONS
* le 4/04 exceptionnellement 14h-17h

4 samedis matins, de décembre 2019 à juin 2020

Ouvert à tous (débutants et avancés)

CYCLE DE YIN YOGA à LAUSANNE

ÉCOUTE & PRÉSENCE

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative. Chaque posture d’étirement au sol est maintenue le temps nécessaires pour que le corps et les tissus profonds se relâchent et s’ouvrent.
 
La pratique du Yin Yoga est entièrement passive. Elle nous apprend à abandonner tout objectif, à laisser faire, à être simplement présent à soi.
 
Durant chacune de ces matinées, nous prendrons le temps de nous détendre profondément, de laisser notre corps se relâcher et notre esprit s’apaiser.
 
Lors de chaque session, je vous partagerai une nouvelle thématique et quelques mots sur le Yin Yoga et ses principes.

LES THÈMES ABORDÉS : 

1ère session : Fondements, Écoute et Présence

2ème session : Le Mental et les Pensées

3ème session : Les Sensations et les Émotions

4ème session : La Vulnérabilité et la Fragilité

5ème session : Prendre son temps, être à l'écoute de ses besoins et s'abandonner

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Site réalisé par Xénia Katzeff, dernière mise à jour octobre 2019

 

Le nombre de participants est limité. Un engagement pour le cycle entier est demandé. Le solde reste dû en cas d'annulation. Toute assurance civile est à charge du participant. Les organisateurs ou Xénia Katzeff ne peuvent être tenus responsables d'un quelconque accident.