
Dates : 7/12, 1/02, 4/04*, 13/06
Lieu : Atelier Ooom
Horaires : 9h30 - 12h30
Prix : 320 frs le cycle
DERNIÈRES INSCRIPTIONS
* le 4/04 exceptionnellement 14h-17h
4 samedis matins, de décembre 2019 à juin 2020
Ouvert à tous (débutants et avancés)
CYCLE DE YIN YOGA à LAUSANNE
ÉCOUTE & PRÉSENCE
Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative. Chaque posture d’étirement au sol est maintenue le temps nécessaires pour que le corps et les tissus profonds se relâchent et s’ouvrent.
La pratique du Yin Yoga est entièrement passive. Elle nous apprend à abandonner tout objectif, à laisser faire, à être simplement présent à soi.
Durant chacune de ces matinées, nous prendrons le temps de nous détendre profondément, de laisser notre corps se relâcher et notre esprit s’apaiser.
Lors de chaque session, je vous partagerai une nouvelle thématique et quelques mots sur le Yin Yoga et ses principes.
LES THÈMES ABORDÉS :
1ère session : Fondements, Écoute et Présence
2ème session : Le Mental et les Pensées
3ème session : Les Sensations et les Émotions
4ème session : La Vulnérabilité et la Fragilité
5ème session : Prendre son temps, être à l'écoute de ses besoins et s'abandonner
Site réalisé par Xénia, dernière mise à jour 2020
Le nombre de participants est limité. Un engagement pour le cycle entier est demandé. Le solde reste dû en cas d'annulation. Toute assurance civile est à charge du participant. Les organisateurs ou Xénia ne peuvent être tenus responsables d'un quelconque accident.