YIN YOGA

Je vous propose 2 cycles de Yin Yoga

pour 2019 - 2020

Cycle de Yin Yoga : Ecoute et Présence
Cycle de Yin Yoga : Se Ressourcer de la Tête aux Pieds

Au cours de ses 3 masters universitaires, Xénia se forme au yoga en Europe, au Canada et en Australie. Depuis 5 ans, elle se tourne vers le Yin Yoga en se formant auprès de Bernie Clark et Jo Phee.

Elle enseigne le Yin Yoga en Belgique, en Suisse.

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?


Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative. Chaque posture d’étirement au sol est maintenue le temps nécessaires pour que le corps et les tissus profonds se relâchent et s’ouvrent.
 
La pratique du Yin Yoga est entièrement passive. Elle nous apprend à abandonner tout objectif, à laisser faire, à être simplement présent à soi.
 
Durant chacune de ces matinées, nous prendrons le temps de nous détendre profondément, de laisser notre corps se relâcher et notre esprit s’apaiser.
 
Lors de chaque session, je vous partagerai une nouvelle thématique et quelques mots sur le Yin Yoga et ses principes.

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